デートDV・不健康な関係から抜け出すには？

健康的な関係の「青信号」つまりサインには、いくつかあります。例えば、お互いに正直で信頼し合っていること、お互いのユニークなアイデンティティを尊重していること、物事を一緒に決めていること、そしてもちろん、楽しんでいること！健康的な関係にある人同士でも、時には意見が合わないことがあります。そのような場合でも、オープンな態度でお互いを尊重しながら話し合い、妥協点を見つけます。

コミュニケーションは、健康的な人間関係における重要な要素です。それは、自分の気持ちや要求、信じていることや望んでいることを、パートナーからネガティブな反応をされるかもしれないことを恐れずに、オープンに正直に伝えられる、ということを意味します。また、パートナーの気持ちや要求、信念、希望を、自分が相手に望むのと同じくらい尊重して聴き、理解する、ということも意味します。
二人がコミュニケーションをできるようになるには、時間と練習が必要です。コミュニケーションは、人間関係の中で最も難しい部分であることが多いですが、お互いに尊重し合うことを通じて関係を深め続けることができるため、人々を結びつけ続ける「接着剤」の役割を果たします。

恋愛関係にないことは、全く問題ありません。10代になると、恋愛を経験すべきだというプレッシャーがかかることが多いですが、何を心地よいと感じるかは、人それぞれ違います。一人にとっての正解が、必ずしも他の人にも当てはまるとは限りません。

10代後半や20代になって初めて恋愛に興味を持つ人も多くいます。他に優先順位の高いことがあることがその理由かもしれません。例えば、良い大学に入るために一生懸命勉強したり、スポーツに熱中したり、仕事をしていたりするかもしれません。あるいは、ひとりでいることが好きなのかもしれません。恋愛感情や性的な感情を全く持たない人もいます。それも問題ありません。

他の人がみんな恋愛をしているように見えるかもしれませんが、実際にはそうではありません。自分が心地よいと感じることをして、他の人が何をしているか、何を考えているかについては、あまり気にしないようにしてみましょう。

10代前半やそれより若い年齢でも、恋愛感情を抱くことはあります。若くても、誰かに惹かれたり、愛しさを感じたりすることは、確実にあり得ることです。自分の気持ちが、恋愛感情なのか、それ以外の何かなのかを決められるのは、あなた自身だけです。誰かを好きになったり愛したりすることは、年齢に関係なく経験できるものです。
愛にはさまざまな種類があります。例えば、恋愛感情としての愛、性的な感情を伴わない愛、家族への愛などです。多くの場合、愛とは誰かに対して感情的に惹かれていることを意味します。その人に近づき、何かを共有したいと思うでしょう。その人を理解したいし、自分を理解してほしいとも思います。その人を大切にしたいし、自分も大切にされたいと思います。
恋愛感情としての愛では、相手に身体的または性的に強く魅力を感じていることが多いです。その人を抱きしめたり、触れたり、時には性的な関係を持ちたいと思うこともあります。

お互いを大切に思い合う人同士なら、相手が大丈夫かどうか知るために、お互いの状況を確認し合うかもしれません。しかし、もしパートナーが、あなたの居場所を常に知りたがって、教えないと腹を立てるのだとしたら、それはとても支配的な行動です。パートナー同士は、お互いを信頼し、尊重し合って、別々の興味や趣味、経験も持てるようにしなければなりません。お互いにとってのベストな状態を叶えたいのであれば、そうすることが必要です。もしパートナーが、あなたがどこに行くか、何をするか、誰と付き合うかをコントロールしようとしているなら、信頼できる大人に二人の関係について相談してください。恋愛関係の中で、あなたは身体的にも精神的にも安全で、尊重されるべきです。