Εάν είσαι μεταξύ 9 και 14 ετών, πιθανότατα έχεις αρχίσεις να μπαίνεις στην εφηβεία και να βιώνεις κάποιες από τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς το σώμα σου αλλάζει από παιδί σε νεαρή ενήλικα. Φυσικά, μπορεί να μην έχεις μπει ακόμα. Σε κάθε περίπτωση, μην ανησυχείς! Η εφηβεία στα κορίτσια μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 8 έως και τα 13 ή 14, αλλά τελικά, όλοι την περνούν!

Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως, που συχνά αποκαλείται «περίοδος», είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβείας για τα κορίτσια. Η περίοδός έρχεται περίπου μία φορά το μήνα, επειδή οι αλλαγές της εφηβείας δίνουν σήμα στον εγκέφαλό σου να απελευθερώσει νέες χημικές ουσίες, που ονομάζονται ορμόνες, στο σώμα σου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα σου αρχίζει να δημιουργεί ένα παχύ, πλούσιο στρώμα αίματος και θρεπτικών συστατικών για την περίπτωση που κάνεις σεξ και ένα έμβρυο (ή μελλοντικό μωρό) αρχίσει να μεγαλώνει εκεί μέσα. Εάν δεν υπάρξει εγκυμοσύνη, η μήτρα ωθεί προς τα έξω αυτό το στρώμα θρεπτικών συστατικών, που ονομάζεται ενδομήτριο, το οποίο βγαίνει από τον κόλπο ως η περίοδος σου. Και μετά, το σώμα σου αρχίζει ξανά να δημιουργεί ένα νέο στρώμα με μια φρέσκια επένδυση καθώς ξεκινά από την αρχή αυτή τη διαδικασία.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος για την περίοδό σου. Θα σε βοηθήσει να μιλήσεις με ένα ενήλικο άτομο που εμπιστεύεσαι για το τι να περιμένεις και να έχεις μαζί σου κάποια γυναικεία είδη υγιεινής (σερβιέτες ή ταμπόν) για κάθε ενδεχόμενο.