生理・月経ってなに？
子ども・若者へ
もしあなたが9歳から14歳であれば、きっと思春期を感じ始めているか、子どもから若い大人へ体が成長するときの変化が起こっているはずです。あるいは、まだ感じ始めていないかもしれません。どちらにしても、心配する必要は全くありません。女の子は、早ければ8歳から、遅ければ13歳か14歳ごろから思春期が始まりますが、最終的には全員が経験するものです。
月経がはじまること（よく「生理がくる」と呼ばれています）は、女の子にとって、思春期を経験することの一部です。生理は、約1か月に1回起こります。思春期によって体の変化が起こると、ホルモンを体に放出するように、脳に合図を送るからです。これが起こると、子宮の中に、血液と栄養成分でできた、厚みのあるふかふかのベッドのようなものが作られます。このベッドは、赤ちゃんが育つ場所として使われます。もし、妊娠することがなければ、子宮がこのベッド（子宮内膜と呼ばれています）を押し出して、生理として腟から出てきます。その後、次の妊娠に備えて、あなたの体は、再びベッドを作り始めます。
生理がくることについて、心配になったり、不安になったりすることは普通のことです。信頼できる大人に、どう対処すればいいのか、万が一に備えて生理用品（生理用ナプキンやタンポン）を持ち歩くことについて、話してみるといいかもしれません。
保護者・大人の方へ
会話のきっかけづくり
保護者が子どもと思春期について会話をすることで、子どもたちは疑問を持ったときに、あなたに質問してもいいんだと思うようになります。
子どもとこのような話を始める最も簡単な方法は、テレビ番組や映画を一緒に見ている時など、日常生活の中でそれが出てきた際に話をしてみることです。
例えばマスターベーションなど一部の話題は、普段の会話の中で出てくることがあまりないかもしれませんが、それでもそういった話を持ち出すことは大切です。思春期の女の子は、男の子と同じように、今まで感じることのなかった性的な感情を抱き始めます。中にはマスターベーションをはじめる子もいるでしょう。そのような行動をしてもしなくても、どちらも正常なことなのです。
例えば以下のような方法で、会話を始めることができます。
子どもがあなたの知っている友達の話題を出した時に、「そういえば、〇〇ちゃんはこの一年で随分と大人っぽくなったね」といったように会話を始めてみましょう。そのような話題をきっかけに、一人一人がどのように、異なるタイミングで思春期を迎えるのかについて話すことができます。
あなたが買い物から帰宅して荷物を出している時に、子どもに「生理用品を買ってきたよ」と伝えてみましょう。その際、まだ生理が始まっていないことは知っているけど、もし必要になった時に、子どもが使うことができる生理用品があることを伝えてあげましょう。そこからさらに、生理用品の使い方を教えてあげたり、子どもが生理や思春期について話したい時、あなたがいつでも話せる存在であることを伝えてあげましょう。