Υγρά όνειρα ή νυχτερινές ονειρώξεις (Greek)
Αυτό το βίντεο κάνει μια εισαγωγή στα «υγρά όνειρα» ή ονειρώξεις, τόσο για τα άτομα με πέος όσο και για τα άτομα με μήτρα. Ακόμα, δίνει έμφαση στο να καθησυχάσει τα άτομα που νιώθουν ενοχές ή ντροπή για ό,τι προκαλεί ένα υγρό όνειρο. Είναι μια χαρά αν βλέπεις, είναι μια χαρά κι αν δεν βλέπεις.
Τα υγρά όνειρα ή ονειρώξεις είναι όνειρα, σεξουαλικού χαρακτήρα, που μπορεί να έχουν έφηβα άτομα κατά τη διάρκεια του ύπνου, και τα οποία μπορεί να οδηγήσουν στην απελευθέρωση σπερματικών ή κολπικών υγρών.
Youth
Νεαρά άτομα
Είτε είσαι κορίτσι, είτε αγόρι, αν είσαι μεταξύ 9 και 15, είναι πιθανό να έχεις ξεκινήσει να περνάς εφηβεία ή να βιώνεις κάποιες από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα όταν αυτό οδεύει από την παιδική ηλικία προς την ενήλικη κατάσταση. Μπορεί, όμως, όχι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μην ανησυχείς!
Κατά την εφηβεία, το σώμα αρχίζει να παράγει ορμόνες και να λειτουργεί με έναν τρόπο διαφορετικό από αυτόν κατά την παιδική ηλικία. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να αυξήσουν το ενδιαφέρον σου για το σεξ και μπορεί να σου προκαλέσουν ερωτική επιθυμία. Είναι απολύτως ΟΚ είτε σου συμβαίνει είτε όχι.
Κάποιες φορές, ενώ κοιμάσαι μπορεί να δεις όνειρα σεξουαλικού περιεχομένου και αυτό να σου προσφέρει μια ευχάριστη αίσθηση την ώρα που συμβαίνει. Κατά τη διάρκεια αυτών των ονείρων μπορεί τα γεννητικά σου όργανα να απελευθερώσουν σπερματικά ή κολπικά υγρά. Μπορεί η ένταση του ονείρου να σε ξυπνήσει και να διαπιστώσεις ότι το εσώρουχό σου ή και το σεντόνι σου είναι υγρό. Τα αλλάζεις και όλα ΟΚ! Τα όνειρα αυτά λέγονται ονειρώξεις (ή υγρά όνειρα) και ορισμένες φορές μπορεί να τα θυμόμαστε όταν ξυπνήσουμε και άλλες όχι. Τα υγρά όνειρα μπορεί να συνεχιστούν και αφού περάσει η περίοδος της εφηβείας, κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής. Είτε βλέπεις, είτε δεν βλέπεις υγρά όνειρα είναι απολύτως ΟΚ.
συχνές ερωτήσεις
Όλοι οι άνθρωποι περνούν την εφηβεία με το δικό τους ρυθμό. Οι ορμόνες – η χημεία του σώματος – λένε στο σώμα σας να αρχίσει να αλλάζει. Μερικοί άνθρωποι που είναι βιολογικά αρσενικοί μπορεί να βιώσουν μια αναπτυξιακή έξαρση νωρίτερα από άλλους, ενώ άλλοι μπορεί να αποκτήσουν τρίχες στο πρόσωπο ή βαθύτερη φωνή αργότερα από άλλους. Το σώμα σου θα περάσει την εφηβεία ακριβώς τη σωστή στιγμή για εσένα και δεν υπάρχει τρόπος να την επιταχύνεις ή να την επιβραδύνεις. Οπότε μην ανησυχείς, όλα είναι απολύτως φυσιολογικά!
Ναι, κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν έντονα σεξουαλικά συναισθήματα χωρίς λόγο. Ένα άτομο με πέος μπορεί να έχει στύσεις, όταν δηλαδή το πέος γεμίζει με αίμα και σηκώνεται. Οι στύσεις μπορεί να συμβαίνουν σε στιγμές που είναι άβολες, όπως όταν κάθεσαι στην τάξη, κάτι που μπορεί να σε φέρει σε δύσκολη θέση. Είναι καλό να έχεις ένα σχέδιο για το τι μπορείς να κάνεις αν και όταν σου συμβεί αυτό. Μπορείς να δοκιμάσεις να κουβαλάς ένα επιπλέον φούτερ στο σακίδιό σου για να το δέσεις γύρω από τη μέση σου. Κυρίως, μην ανησυχείς-συμβαίνει σε όλους και όσο μεγαλώνεις, δεν θα συμβαίνει τόσο συχνά.
Ναι, τα κορίτσια μπορεί να έχουν υγρά όνειρα, αν και συχνά συζητείται περισσότερο σε σχέση με τα αγόρια. Τα υγρά όνειρα μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια φάσεων έντονης σεξουαλικής ανάπτυξης και είναι μια φυσιολογική εκδήλωση της σεξουαλικής ωρίμανσης.
Parents
Γονείς
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι άνθρωποι περνούν μέσα από σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές. Κάποιες από αυτές τις αλλαγές αφορούν τη σταδιακή σεξουαλική ωρίμανση, το ενδιαφέρον για το σεξ και τη σεξουαλική επιθυμία.
Κάποια παιδιά, ανεξάρτητα από το φύλο τους, μπορεί να έχουν υγρά όνειρα ή ονειρώξεις. Πρόκειται για όνειρα, σεξουαλικού χαρακτήρα, που μπορεί να έχουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, και τα οποία μπορεί να οδηγήσουν στην απελευθέρωση σπερματικών ή κολπικών υγρών.
Μπορείτε να προετοιμάσετε το παιδί σας για την πιθανότητα να έχει κάποια στιγμή τέτοιες εμπειρίες κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Ενημερώστε το ότι μια ονείρωξη μπορεί να του προκαλέσει μια ευχάριστη αίσθηση τη στιγμή εκείνη, ίσως και να το ξυπνήσει. Αν κατά το ξύπνημα διαπιστώσει υγρασία στο εσώρουχο ή και στο σεντόνι, τα αλλάζει και όλα καλά! Ενημερώστε το ότι είναι απολύτως ΟΚ είτε έχει υγρά όνειρα είτε δεν έχει.
Προτιμήστε να κάνετε αυτή τη συζήτηση με το παιδί σας όταν θα είστε οι δυο σας και αναφερθείτε γενικότερα και σε άλλες λειτουργίες του σώματος ή συμπεριφορές που συνδέονται με τη σεξουαλική επιθυμία και το αυξανόμενο ενδιαφέρον, το οποίο υπάρχει συνήθως κατά τη διάρκεια της εφηβείας, γύρω από το σεξ. Τέτοια θέματα μπορεί να είναι ο αυνανισμός και οι ακούσιες στύσεις.
Αν αισθάνεστε ότι δεν έχετε επαρκή πληροφόρηση γύρω από αυτά τα ζητήματα, αναζητήστε έγκυρες και επιστημονικές πηγές πληροφόρησης, απευθυνθείτε σε επαγγελματίες υγείας ή και σε οργανώσεις που προωθούν επικαιροποιημένη πληροφόρηση γύρω από ζητήματα που αφορούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Σε κάθε τέτοια συζήτηση, προσπαθήστε να αποφεύγετε τις πολιτισμικές αξιολογήσεις και να περιγράφετε τα φαινόμενα με ουδέτερη γλώσσα.
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ
Αν ξεκινήσετε τις απαραίτητες αυτές συζητήσεις για θέματα όπως είναι η εφηβεία, με τα παιδιά σας, θα ξέρουν ότι μπορούν να απευθυνθούν σε εσάς όταν έχουν ερωτήσεις. Ο πιο εύκολος τρόπος να τις ξεκινήσετε είναι να μιλάτε γι΄αυτά τα θέματα όπως αυτά προκύπτουν μέσα από την καθημερινή ζωή, ενώ κάνετε διάφορα πράγματα με τα παιδιά σας ή βλέπετε τηλεόραση. Ο αυνανισμός, τα υγρά όνειρα και οι ακούσιες στύσεις μπορεί να μην προκύψουν ως συζήτηση, αλλά είναι σημαντικό να συζητηθούν καθώς είναι θέματα τα οποία μπορεί να προκαλέσουν άγχος ή ανησυχία στο παιδί σας. Αν μιλάτε με το παιδί σας, θα ξέρει τι να περιμένει και πώς να το διαχειριστεί. Αν δε νιώθετε βεβαιότητα ότι γνωρίζετε όσα χρειάζεται, αναζητήστε πληροφόρηση από έγκυρες επιστημονικές πηγές ή απευθυνθείτε σε επαγγελματίες υγείας. Μιλώντας για βιολογικές λειτουργίες, προσπαθήστε να αποφεύγετε πολιτισμικές αξιολογήσεις. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε ουδέτερη γλώσσα που να περιγράφει απλώς μια κατάσταση. Ακολουθούν κάποιες προτάσεις για να ξεκινήσετε τη συζήτηση:
Προσπαθήστε να ανοίξετε αυτά τα θέματα ενώ κάνετε κάτι που σχετίζεται με αυτά. Για παράδειγμα, ενώ βρίσκεστε σε ένα κατάστημα και αγοράζετε αποσμητικό, αφρόλουτρο, αφρό ξυρίσματος, σερβιέτες κ.α., μπορείτε να εξηγήσετε τη χρησιμότητά του κάθε προϊόντος στο παιδί σας, ακόμα κι αν το ίδιο δεν τα χρειάζεται. Είναι σημαντικό να γνωρίζει για τις λειτουργίες και τις ανάγκες που έχουν οι άνθρωποι κάθε βιολογικού φύλου. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει ότι κατά τη διάρκεια της εφηβείας, συνήθως, το σώμα μας χρειάζεται μια παραπάνω προσοχή στην υγιεινή και τη φροντίδα, εξαιτίας του τρόπου λειτουργίας του. Για παράδειγμα, μπορείτε να επισημάνετε τη σημασία που έχει το καθημερινό ντους, η σχολαστική καθαριότητα της περιοχής των γεννητικών οργάνων και της περιοχής του πρωκτού και η καθημερινή αλλαγή εσώρουχου.
Όταν είστε μόνη/μόνος σας με το παιδί σας μπορείτε να του μιλήσετε για τις ονειρώξεις (υγρά όνειρα), δηλαδή, για τα όνειρα σεξουαλικού χαρακτήρα τα οποία μπορεί να δει ένα άτομο κατά τη διάρκεια του ύπνου του, συνήθως κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Οι ονειρώξεις μπορεί να δημιουργήσουν στο άτομο μια ευχάριστη αίσθηση και να έχουν σαν αποτέλεσμα να απελευθερωθούν από τα γεννητικά όργανα σπερματικά ή κολπικά υγρά. Είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε να το διαβεβαιώσετε ότι είναι ΟΚ είτε του συμβεί είτε όχι. Αν συμβεί και έχει σαν αποτέλεσμα να λερωθεί το εσώρουχο ή και τα σεντόνια, ενημερώστε το παιδί σας ότι μπορεί να τα αλλάξει και δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.
Μπορείτε, ακόμα, να αναφερθείτε στην σεξουαλική επιθυμία που μπορεί να υπάρχει κατά τη διάρκεια της εφηβείας και ότι κάποια άτομα επιλέγουν να αυτοϊκανοποιούνται, δηλαδή, να αυνανίζονται. Με άλλα λόγια, να αγγίζουν τα γεννητικά τους όργανα με τρόπο που να τους προκαλεί ευχαρίστηση. Επισημάνετε στο παιδί σας ότι ο αυνανισμός είναι μια ιδιωτική στιγμή που πρέπει να γίνεται πάντα σε ιδιωτικό χώρο (υπνοδωμάτιο ή μπάνιο). Σε περίπτωση που ο αυνανισμός είναι μέρος σεξουαλικής δραστηριότητας που εμπλέκει και άλλο άτομο, πρέπει πάντα να συμβαίνει με συναίνεση.
Educators
Εκπαιδευτικοί
Ανεξάρτητα από το αν ασκείτε ή όχι προγράμματα Ολοκληρωμένης Σεξουαλικής Εκπαίδευσης στο σχολείο, ως εκπαιδευτικός είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένη/-ος για συζητήσεις ή και ερωτήσεις που μπορεί να έρθουν από τα παιδιά και οι οποίες να αφορούν ζητήματα γύρω από την ανθρώπινη σεξουαλικότητα.
Αν επιλέξετε να έχετε ρόλο ενήλικου προσώπου εμπιστοσύνης γύρω από αυτά τα ζητήματα, ώστε να παιδιά να ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν σε εσάς αν έχουν ερωτήσεις, έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζετε για τις σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές που φέρνει η εφηβεία, από έγκυρες επιστημονικές πηγές.
Αν δεχτείτε μια ερώτηση ή ξεκινήσει μια συζήτηση μπροστά σας γύρω από τα υγρά όνειρα, έχετε την επιλογή να απαντήσετε ή να μην απαντήσετε, να συμμετάσχετε ή να μην συμμετάσχετε. Αν αποφασίσετε να απαντήσετε/συμμετάσχετε προσπαθήστε να περιγράψετε το φαινόμενο των ονειρώξεων χωρίς αξιολογικές κρίσεις.
Οι ονειρώξεις ή υγρά όνειρα είναι όνειρα σεξουαλικού χαρακτήρα που βλέπουμε οι άνθρωποι, συχνότερα, κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Δεν θα βιώσουν όλοι οι άνθρωποι αυτή την εμπειρία με την ίδια συχνότητα ή με τον ίδιο τρόπο, ενώ κάποιοι άλλοι μπορεί να μην τη βιώσουν καθόλου. Όλα αυτά τα ενδεχόμενα είναι απολύτως ΟΚ.
Υγρά όνειρα μπορεί να έχουν τα άτομα κάθε φύλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της εμπειρίας, το άτομο συνήθως βιώνει μια ευχάριστη αίσθηση και μπορεί να έρθει σε οργασμό. Δηλαδή, να απελευθερώσει από τα γεννητικά του όργανα σπερματικά ή κολπικά υγρά. Και σε αυτή τη συζήτηση χρειάζεται να τονίσετε τη σημασία της υγιεινής του σώματος. Αν κατά τη διάρκεια μιας ονείρωξης το άτομο απελευθερώσει σπερματικά ή κολπικά υγρά και το διαπιστώσει, καλό είναι να αλλάξει εσώρουχο ή και σεντόνια, αν αυτό χρειαστεί.
Προτρέψτε τα παιδιά πάντα να αναζητούν επιστημονικά έγκυρες πηγές πληροφόρησης για ζητήματα που αφορούν τη σεξουαλική, αναπαραγωγική υγεία και τις σχέσεις. Ακόμα, να απευθύνονται πάντα σε ενήλικα άτομα που εμπιστεύονται αν έχουν ερωτήσεις και χρειάζονται υποστήριξη.