Η εφηβεία στα αγόρια (Greek)
Εάν είσαι μεταξύ 10 και 14 ετών, πιθανότατα έχεις αρχίσεις να μπαίνεις στην εφηβεία και να βιώνεις κάποιες από τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς το σώμα σου αλλάζει από παιδί σε νεαρό ενήλικα. Φυσικά, μπορεί να μην έχεις μπει ακόμα. Σε κάθε περίπτωση, μην ανησυχείς! Η εφηβεία στα αγόρια μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 9 έως και τα 15, αλλά τελικά, όλοι την περνούν!
Σε αυτό το βίντεο απαριθμούνται τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι ένα αγόρι μπαίνει στην εφηβεία, συμπεριλαμβανομένης της τριχοφυΐας σε νέα μέρη, του ιδρώτα, των γεννητικών οργάνων που μεγαλώνουν, των αυθόρμητων στύσεων, των υγρών ονείρων, του αυνανισμού, των «ανδρικών μαστών» και της ακμής.
Youth
Νεαρά άτομα
Εάν είσαι μεταξύ 10 και 14 ετών, πιθανότατα έχεις αρχίσεις να μπαίνεις στην εφηβεία και να βιώνεις κάποιες από τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς το σώμα σου αλλάζει από παιδί σε νεαρό ενήλικα. Φυσικά, μπορεί να μην έχεις μπει ακόμα. Σε κάθε περίπτωση, μην ανησυχείς! Η εφηβεία στα αγόρια μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 9 έως και τα 15, αλλά τελικά, όλοι την περνούν!
συχνές ερωτήσεις
Ο καθένας περνάει την εφηβεία με τον δικό του ρυθμό. Οι ορμόνες – η χημεία του σώματος – δίνουν το μήνυμα στο σώμα σου να αρχίσει να αλλάζει. Κάποια άτομα με αρσενικά χαρακτηριστικά φύλου (που είναι βιολογικά άρρενες) μπορεί να αναπτυχθούν νωρίτερα από άλλα, ενώ άλλα μπορεί να αποκτήσουν τρίχες στο πρόσωπο ή πιο βαθιά φωνή αργότερα από άλλα. Το σώμα σου θα περάσει την εφηβεία την κατάλληλη στιγμή για εσένα και δεν υπάρχει τρόπος να την επιταχύνεις ή να την επιβραδύνεις. Μην ανησυχείς λοιπόν, όλα είναι απολύτως φυσιολογικά!
Ναι, κατά την εφηβεία, μπορεί να βιώσουμε έντονα σεξουαλικά συναισθήματα χωρίς λόγο. Ένα άτομο με πέος μπορεί να έχει στύσεις (όταν το πέος γεμίζει με αίμα, παχαίνει και μακραίνει). Οι στύσεις μπορεί να συμβούν στις πιο άκυρες στιγμές, ας πούμε την ώρα που κάθεσαι στην τάξη και να σε κάνουν να αισθανθείς αμήχανα. Καλό είναι να είσαι προετοιμασμένος. Σκέψου τι μπορείς να κάνεις εάν και όταν σου συμβεί αυτό. Μπορείς να έχεις ένα επιπλέον φούτερ στη τσάντα σου για να το δέσεις γύρω από τη μέση σου ή να κρατάς ένα βιβλίο μπροστά σου. Προπαντός, μην ανησυχείς – συμβαίνει σε όλους και όσο μεγαλώνεις, δεν θα συμβαίνει τόσο συχνά.
Κατά την εφηβεία το σώμα παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται τεστοστερόνη που δίνει το σήμα στους όρχεις να αρχίσουν να παράγουν σπερματοζωάρια. Μόλις το σώμα αρχίσει να παράγει σπερματοζωάρια, το σπέρμα – το υγρό που περιέχει το σπέρμα – μπορεί να απελευθερωθεί μέσω της άκρης του πέους, της ουρήθρας. Αυτό ονομάζεται εκσπερμάτιση. Τα υγρά όνειρα ή αλλιώς ονειρώξεις συμβαίνουν όταν η εκσπερμάτιση συμβαίνει αυθόρμητα ενώ κοιμάσαι. Συχνά, όταν βλέπεις το πρώτο σου υγρό όνειρο, μπορεί να νομίζεις ότι έχεις κατουρήσει στο κρεβάτι, αλλά στην πραγματικότητα είναι σπέρμα. Μπορείς απλά να αλλάξεις το σεντόνι σου. Και να θυμάσαι, τα υγρά όνειρα είναι φυσιολογικά είτε τα έχεις είτε δεν τα έχεις.
Parents
Γονείς
Κατά την εφηβεία, ένα άτομο περνά από πολλές σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές. Τα αγόρια συνήθως ξεκινούν την εφηβεία μεταξύ 9 και 15 ετών και μπορεί να χρειαστούν 5 έως 7 χρόνια για να εμφανιστούν όλες οι αλλαγές. Οι πιο προφανείς από αυτές περιλαμβάνουν μια έκρηξη ανάπτυξης, τη φωνή που γίνεται βαθύτερη, τους ώμους που φαρδαίνουν, την τριχοφυΐα στο πρόσωπο και γύρω από τα γεννητικά όργανα και τις μασχάλες, και τα γεννητικά όργανα που μεγαλώνουν. Μερικά αγόρια μπορεί να εμφανίσουν ακμή και ο ιδρώτας τους να μυρίζει έντονα. Μερικά μπορεί επίσης να εμφανίσουν μια μικρή αύξηση του μαστού κάτι που μπορεί να τους προκαλέσει αμηχανία, αλλά συνήθως η αύξηση αυτή υποχωρεί από μόνη της.
Οι αλλαγές της εφηβείας μας δίνουν τη δυνατότητα να αναπαραχθούμε. Κατά την εφηβεία, η τεστοστερόνη δίνει την εντολή στους όρχεις να αρχίσουν να παράγουν σπέρμα, έτσι το πέος μπορεί πια να εκσπερματώσει. Κατά την εφηβεία, μερικά αγόρια βιώνουν υγρά όνειρα ή νυχτερινές ονειρώξεις (η αυθόρμητη εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια του ύπνου). Τα υγρά όνειρα είναι φυσιολογικά, αν και δεν τα έχουν όλα. Πολλά αγόρια έχουν και αυθόρμητες στύσεις κατά την εφηβεία. Και πάλι, είναι φυσιολογικό είτε τις έχουν είτε όχι.
Οι συναισθηματικές αλλαγές που σχετίζονται με την εφηβεία μπορεί να περιλαμβάνουν έντονες εναλλαγές της διάθεσης και πρωτόγνωρα σεξουαλικά ή/και ρομαντικά συναισθήματα. Οι σχέσεις των αγοριών με τους γονείς, τα αδέρφια και τους φίλους τους μπορεί επίσης να αλλάξουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί να εκφράσουν την επιθυμία για περισσότερη ιδιωτικότητα και να θέλουν να περνούν περισσότερο χρόνο με τους φίλους τους. Τα έφηβα αγόρια μπορεί να αισθάνονται άγχος, αμηχανία ντροπή και ενθουσιασμό με όλες αυτές τις αλλαγές που βιώνουν. Κατά την εφηβεία ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων είναι απολύτως φυσιολογικό.
Είναι σημαντικό εμείς τα ενήλικα άτομα να μιλάμε ανοιχτά για τις αλλαγές της εφηβείας πριν και καθώς τα παιδιά μας τις περνούν. Είναι επίσης σημαντικό να τα διαβεβαιώσουμε ότι αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και να τα βοηθήσουμε να βρουν τρόπους να τις αντιμετωπίζουν έτσι ώστε να μην είναι τόσο αγχωτικές. Μιλώντας για αυτές τις αλλαγές με τα παιδιά σας κατά την περίοδο της εφηβείας, στέλνετε το μήνυμα ότι δεν είναι μόνα και ότι μπορούν να έρθουν σε σας εάν έχουν ερωτήσεις ή χρειάζονται υποστήριξη.
Πως να αρχίσετε την κουβέντα
Εάν ξεκινάτε εσείς τις συζητήσεις με τα παιδιά σας για θέματα όπως την εφηβεία, τότε θα ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν σε εσάς όταν έχουν ερωτήσεις. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τα φέρετε εσείς τα θέματα στην καθημερινότητα καθώς κάνετε πράγματα μαζί, όπως το να βλέπετε τηλεόραση. Ο αυνανισμός, τα υγρά όνειρα και οι αυθόρμητες στύσεις μπορεί να μην προκύψουν εύκολα σε μια κουβέντα άρα είναι σημαντικό να τα φέρουμε εμείς εφόσον πρόκειται για θέματα που μπορεί να τους προκαλέσουν άγχος ή ανησυχία. Εάν μιλήσετε με το παιδί σας, θα ξέρει τι να περιμένει και πώς να το αντιμετωπίσει. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε αυτές τις κουβέντες:
Προσπαθήστε να αναλύσετε αυτά τα θέματα ενώ κάνετε κάτι σχετικό με αυτά. Για παράδειγμα, όπως είστε στο σούπερ μάρκετ και ψωνίζετε το αποσμητικό σας, εξηγήστε γιατί το χρησιμοποιείτε και ρωτήστε το αν θα ήθελε να δοκιμάσει κάποιο. Καθώς ξυρίζεστε, καλέστε τον έφηβό σας να ξυριστεί μαζί σας. Αυτές οι κινήσεις δημιουργούν ευκαιρίες για συζητήσεις σχετικά με την εφηβεία σε όσο το δυνατόν πιο φυσικό περιβάλλον.
Για παράδειγμα, ενώ στο κατάστημα αγοράζετε αποσμητικό για τον εαυτό σας, μπορείτε να μοιραστείτε γιατί χρησιμοποιείτε αποσμητικό και να ρωτήσετε ποιο από αυτά θέλει να δοκιμάσει το παιδί σας. Ενώ ξυρίζετε το πρόσωπό σας, μπορείτε να φέρετε το παιδί σας να ξυριστεί μαζί. Αυτές οι πρωτοβουλίες δημιουργούν την ευκαιρία για συζητήσεις σχετικά με την εφηβεία με ένα όσο το δυνατόν πιο φυσικότερο τρόπο.
Όταν οι δυο σας είστε μόνοι μετά το φαγητό, θα μπορούσατε να πείτε: “Τα αγόρια στην ηλικία σου ή λίγο μεγαλύτερα μερικές φορές εκσπερματώνουν ενώ κοιμούνται. Θέλω να ξέρεις ότι είναι φυσιολογικό αν σου συμβεί και φυσιολογικό αν δεν σου συμβεί. Εάν συμβεί, βάλε τα σεντόνια στα άπλυτα και στρώσε καινούργια. Δεν έγινε κάτι, οκ;”
Educators
Εκπαιδευτικοί
Κατά την εφηβεία, ένα άτομο περνά από πολλές σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές. Τα αγόρια συνήθως ξεκινούν την εφηβεία μεταξύ 9 και 15 ετών και μπορεί να χρειαστούν 5 έως 7 χρόνια για να εμφανιστούν όλες οι αλλαγές. Οι πιο προφανείς από αυτές περιλαμβάνουν μια έκρηξη ανάπτυξης, τη φωνή που γίνεται βαθύτερη, τους ώμους που φαρδαίνουν, την τριχοφυΐα στο πρόσωπο και γύρω από τα γεννητικά όργανα και τις μασχάλες, και τα γεννητικά όργανα που μεγαλώνουν. Μερικά αγόρια μπορεί να εμφανίσουν ακμή και ο ιδρώτας τους να μυρίζει έντονα. Μερικά μπορεί επίσης να εμφανίσουν μια μικρή αύξηση του μαστού κάτι που μπορεί να τους προκαλέσει αμηχανία, αλλά συνήθως η αύξηση αυτή υποχωρεί από μόνη της.
Οι αλλαγές της εφηβείας μας δίνουν τη δυνατότητα να αναπαραχθούμε. Κατά την εφηβεία, η τεστοστερόνη δίνει την εντολή στους όρχεις να αρχίσουν να παράγουν σπέρμα, έτσι το πέος μπορεί πια να εκσπερματώσει. Κατά την εφηβεία, μερικά αγόρια βιώνουν υγρά όνειρα ή νυχτερινές ονειρώξεις (η αυθόρμητη εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια του ύπνου). Τα υγρά όνειρα είναι φυσιολογικά, αν και δεν τα έχουν όλα. Πολλά αγόρια έχουν και αυθόρμητες στύσεις κατά την εφηβεία. Και πάλι, είναι φυσιολογικό είτε τις έχουν είτε όχι.
Οι συναισθηματικές αλλαγές που σχετίζονται με την εφηβεία μπορεί να περιλαμβάνουν έντονες εναλλαγές της διάθεσης και πρωτόγνωρα σεξουαλικά ή/και ρομαντικά συναισθήματα. Οι σχέσεις των αγοριών με τους γονείς, τα αδέρφια και τους φίλους τους μπορεί επίσης να αλλάξουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί να εκφράσουν την επιθυμία για περισσότερη ιδιωτικότητα και να θέλουν να περνούν περισσότερο χρόνο με τους φίλους τους. Τα έφηβα αγόρια μπορεί να αισθάνονται άγχος, αμηχανία ντροπή και ενθουσιασμό με όλες αυτές τις αλλαγές που βιώνουν. Κατά την εφηβεία ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων είναι απολύτως φυσιολογικό.
Είναι σημαντικό εμείς τα ενήλικα άτομα να μιλάμε ανοιχτά για τις αλλαγές της εφηβείας πριν και καθώς τα παιδιά μας τις περνούν. Είναι επίσης σημαντικό να τα διαβεβαιώσουμε ότι αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και να τα βοηθήσουμε να βρουν τρόπους να τις αντιμετωπίζουν έτσι ώστε να μην είναι τόσο αγχωτικές. Μιλώντας για αυτές τις αλλαγές με τα παιδιά σας κατά την περίοδο της εφηβείας, στέλνετε το μήνυμα ότι δεν είναι μόνα και ότι μπορούν να έρθουν σε σας εάν έχουν ερωτήσεις ή χρειάζονται υποστήριξη.