悲しみと喜び：気持ちは誰にだってある
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子ども・若者へ
感情の起伏ー気持ちが急に変わったり、とても激しく感じたりー思春期の間は普通に起きる事です。イライラしたり、ムカムカしたり、急に泣きたくなったのにもかかわらず、後で機嫌がよくなる時もあります。このような気持ちの変化はホルモンが原因であることがあり、思春期の間においてはごく普通な事です。
保護者・大人の方へ
会話のきっかけづくり
下記のような内容を会話のきっかけづくりとして使って、体と感情の変化について子どもと話してみましょう。
知り合いの中に気持ちが不安定な子はいる？
その子は怒ったり悲しんでたのかもしれないけど、急に嬉しくなって落ち着いたのかな。どうだった？
また、感情の起伏にどう対応すればいいのか、子どもに聞いてみる
気持ちが不安定な人はどうやって急激な変化に対処できるんだろう？気持ちが不安定になっている人を手助けしたい時にはどうすればいいと思う？