Me dijo que no y ahora no sé qué hacer
Este episodio trata sobre la experiencia del rechazo dentro de una amistad y las emociones que surgen cuando los sentimientos no son correspondidos. El video explora la honestidad, el orgullo, la incomodidad y la importancia de respetar los límites de las demás personas. [IES-025-esEC]
Juventudes
Experimentar el rechazo es una parte normal de la vida. Ya sea no obtener algo que querías o que tu pareja termine la relación, le sucede a todo el mundo. Lo más importante es cómo lo manejas. Puede sentirse muy desagradable ser rechazado. ¿Qué puedes hacer cuando te sientes herido o enojado por el rechazo? Aunque estés molesto, respeta la decisión de la otra persona. También puedes enfocarte en ti mism@, hablar con alguien de confianza sobre cómo te sientes y hacer algo divertido para distraerte. Y recuerda que aunque algo no haya salido como lo planeaste no significa que no puedas arriesgarte a intentar otras cosas en el futuro.
Familias
El rechazo es una parte normal de la vida para personas de todas las edades, y aprender a manejarlo de manera positiva es algo que todos debemos desarrollar. Las personas experimentan el rechazo en diferentes ámbitos, como las relaciones, la escuela, las actividades extracurriculares, el trabajo, entre otros. Durante la pubertad y la adolescencia, los sentimientos relacionados con el rechazo pueden resultar abrumadores y difíciles de manejar. Aquí se presentan algunas formas en que los adultos pueden ayudar:
- Asegurarse de que los jóvenes comprendan que el rechazo va a ocurrir.
- Hablar sobre maneras saludables de enfrentar el rechazo.
- Dejar claro que el rechazo no significa que haya algo malo con ellos ni que no deban arriesgarse en el futuro.
- Animarlos a enfocarse en formas sanas y positivas de manejar el rechazo.
Aprender a aceptar y respetar las decisiones de los demás es una habilidad que se puede enseñar. Es importante motivar a los jóvenes a centrarse en sí mismos y en sus cualidades positivas. También se les puede sugerir que hablen con personas de confianza sobre cómo se sienten y que dediquen tiempo a actividades divertidas para distraerse. Los adultos pueden actuar como guías y brindar apoyo cuando los jóvenes enfrentan el rechazo.
Educadores
El rechazo es una parte normal de la vida para personas de todas las edades, y aprender a manejarlo de manera positiva es algo que todos debemos desarrollar. Las personas experimentan el rechazo en diferentes ámbitos, como las relaciones, la escuela, las actividades extracurriculares, el trabajo, entre otros. Durante la pubertad y la adolescencia, los sentimientos relacionados con el rechazo pueden resultar abrumadores y difíciles de manejar. Aquí se presentan algunas formas en que los adultos pueden ayudar:
- Asegurarse de que los jóvenes comprendan que el rechazo va a ocurrir.
- Hablar sobre maneras saludables de enfrentar el rechazo.
- Dejar claro que el rechazo no significa que haya algo malo con ellos ni que no deban arriesgarse en el futuro.
- Animarlos a enfocarse en formas sanas y positivas de manejar el rechazo.
Aprender a aceptar y respetar las decisiones de los demás es una habilidad que se puede enseñar. Es importante motivar a los jóvenes a centrarse en sí mismos y en sus cualidades positivas. También se les puede sugerir que hablen con personas de confianza sobre cómo se sienten y que dediquen tiempo a actividades divertidas para distraerse. Los adultos pueden actuar como guías y brindar apoyo cuando los jóvenes enfrentan el rechazo.