¿Cómo sé quién soy?
Este video explora cómo cada persona puede descubrir quién es, reconociendo que la identidad va mucho más allá de las etiquetas. Explica que todos somos una mezcla única de gustos, experiencias y características personales. Enfatiza la importancia de ser uno mismo en lugar de tratar de ser alguien más.
Juventudes
Si tienes entre 9 y 14 años, probablemente hayas comenzado a experimentar la pubertad, o los cambios que ocurren cuando tu cuerpo pasa de ser un niñ@ a convertirse en un joven adulto. Sin embargo, es posible que aún no hayas pasado por la pubertad. De cualquier manera, no te preocupes. La pubertad en las niñas puede comenzar tan temprano como a los 8 años y tan tarde como a los 13 o 14 años. La pubertad en los niños puede comenzar tan temprano como a los nueve años y tan tarde como a los 15, ¡pero eventualmente todos pasan por la pubertad!
Familias
Las niñas atraviesan un proceso llamado pubertad, durante el cual su cuerpo experimenta muchos cambios para permitir la reproducción física. Uno de los cambios es que las niñas comienzan a tener su período menstrual.
Los períodos menstruales ocurren una vez al mes y pueden durar desde unos días hasta una semana. Algunas niñas tienen cólicos durante sus períodos, mientras que otras no. Es importante que las niñas entiendan que su primer período indica el comienzo de la ovulación y la capacidad de su cuerpo para quedar en embarazo si tienen relaciones sexuales sin protección.
Una vez al mes, una hormona en el cerebro de la niña señala a sus ovarios que liberen un óvulo (un proceso llamado ovulación). También se libera la hormona estrógeno para señalar al útero de la niña que construya su revestimiento. Si no se fertiliza un óvulo dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la ovulación, el óvulo muere y se desintegra mientras aún se encuentra en la trompa de Falopio. Dos semanas después, cuando el útero se da cuenta de que no hay un óvulo fertilizado, el revestimiento acumulado del útero se libera o se desprende durante el período menstrual de la niña.
Los niños generalmente comienzan la pubertad entre los 9 y 15 años, y puede tomar de cinco a siete años para que ocurran todos los cambios. Los cambios más evidentes incluyen un estirón de crecimiento; la voz se vuelve más profunda; los hombros se ensanchan; crecimiento del vello en la cara, alrededor de los genitales y las axilas; y los genitales se hacen más grandes. Algunos niños pueden experimentar acné y su sudor puede tener un olor fuerte. Algunos también pueden experimentar un ligero crecimiento de los senos que puede resultar embarazoso, pero generalmente se resuelve por sí solo.
Cuando los niños atraviesan la pubertad, la testosterona estimula a los testículos a comenzar a producir espermatozoides, por lo que el pene ahora puede eyacular. Durante la pubertad, algunos niños experimentan sueños húmedos o emisiones nocturnas, cuando la eyaculación ocurre espontáneamente durante el sueño. Los sueños húmedos son normales, aunque no todos los tienen. Muchos niños también experimentan erecciones espontáneas durante la pubertad. Nuevamente, es normal si las tienen y normal si no las tienen.
También hay muchos otros cambios físicos, emocionales y sociales durante la pubertad, y generalmente toma de cinco a siete años para que todos los cambios se completen. Otros cambios físicos de la pubertad incluyen un estirón de crecimiento en el que las niñas y los niños se vuelven más altos, así como el crecimiento del vello debajo de sus brazos, en las piernas y alrededor de los genitales. Sus genitales crecerán a medida que todo su cuerpo se haga más grande. También pueden experimentar acné y su sudor puede tener ahora un olor fuerte.
También hay cambios emocionales durante la pubertad, que incluyen cambios de humor, experimentar sentimientos sexuales, sentir interés por otras personas de una manera romántica y/o sexual y a menudo tener la necesidad de más privacidad respecto a los padres y/o hermanos.
Es importante que los adultos responsables expliquen los cambios de la pubertad a las jóvenes antes y durante el proceso. También es fundamental asegurarles que estos cambios son normales. Ayudar a los jóvenes a identificar formas de lidiar con estos cambios puede hacer que esta etapa de la vida sea menos estresante. Hablar sobre estos cambios con los jóvenes en tu vida les hace saber que no están solos y que pueden acudir a sus padres o tutores si tienen preguntas o necesitan apoyo.
Educadores
Las niñas atraviesan un proceso llamado pubertad, durante el cual su cuerpo experimenta muchos cambios para permitir la reproducción física. Uno de los cambios es que las niñas comienzan a tener su período menstrual.
Los períodos menstruales ocurren una vez al mes y pueden durar desde unos días hasta una semana. Algunas niñas tienen cólicos durante sus períodos, mientras que otras no. Es importante que las niñas entiendan que su primer período indica el comienzo de la ovulación y la capacidad de su cuerpo para quedar en embarazo si tienen relaciones sexuales sin protección.
Una vez al mes, una hormona en el cerebro de la niña señala a sus ovarios que liberen un óvulo (un proceso llamado ovulación). También se libera la hormona estrógeno para señalar al útero de la niña que construya su revestimiento. Si no se fertiliza un óvulo dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la ovulación, el óvulo muere y se desintegra mientras aún se encuentra en la trompa de Falopio. Dos semanas después, cuando el útero se da cuenta de que no hay un óvulo fertilizado, el revestimiento acumulado del útero se libera o se desprende durante el período menstrual de la niña.
Los niños generalmente comienzan la pubertad entre los 9 y 15 años, y puede tomar de cinco a siete años para que ocurran todos los cambios. Los cambios más evidentes incluyen un estirón de crecimiento; la voz se vuelve más profunda; los hombros se ensanchan; crecimiento del vello en la cara, alrededor de los genitales y las axilas; y los genitales se hacen más grandes. Algunos niños pueden experimentar acné y su sudor puede tener un olor fuerte. Algunos también pueden experimentar un ligero crecimiento de los senos que puede resultar embarazoso, pero generalmente se resuelve por sí solo.
Cuando los niños atraviesan la pubertad, la testosterona estimula a los testículos a comenzar a producir espermatozoides, por lo que el pene ahora puede eyacular. Durante la pubertad, algunos niños experimentan sueños húmedos o emisiones nocturnas, cuando la eyaculación ocurre espontáneamente durante el sueño. Los sueños húmedos son normales, aunque no todos los tienen. Muchos niños también experimentan erecciones espontáneas durante la pubertad. Nuevamente, es normal si las tienen y normal si no las tienen.
También hay muchos otros cambios físicos, emocionales y sociales durante la pubertad, y generalmente toma de cinco a siete años para que todos los cambios se completen. Otros cambios físicos de la pubertad incluyen un estirón de crecimiento en el que las niñas y los niños se vuelven más altos, así como el crecimiento del vello debajo de sus brazos, en las piernas y alrededor de los genitales. Sus genitales crecerán a medida que todo su cuerpo se haga más grande. También pueden experimentar acné y su sudor puede tener ahora un olor fuerte.
También hay cambios emocionales durante la pubertad, que incluyen cambios de humor, experimentar sentimientos sexuales, sentir interés por otras personas de una manera romántica y/o sexual y a menudo tener la necesidad de más privacidad respecto a los padres y/o hermanos.
Es importante que los adultos responsables expliquen los cambios de la pubertad a las jóvenes antes y durante el proceso. También es fundamental asegurarles que estos cambios son normales. Ayudar a los jóvenes a identificar formas de lidiar con estos cambios puede hacer que esta etapa de la vida sea menos estresante. Hablar sobre estos cambios con los jóvenes en tu vida les hace saber que no están solos y que pueden acudir a sus padres o tutores si tienen preguntas o necesitan apoyo.